Em um cenário global cada vez mais imerso na conectividade, uma iniciativa busca resgatar o valor do tempo offline de qualidade. A Outward Bound Brasil (OBB), renomada organização educacional internacional focada no desenvolvimento humano por meio de experiências ao ar livre, lança nesta quarta-feira (26) o movimento “Um Dia sem Internet”, também conhecido como Dia do Reset. A proposta é simples, mas desafiadora: incentivar brasileiros a uma pausa voluntária das redes sociais e dispositivos digitais para reconectar consigo mesmos e com o mundo real.
A ação principal está marcada para o dia 26 de setembro, quando se espera que milhares de pessoas em todo o país dediquem 24 horas a atividades fora do ambiente digital. A iniciativa, que é gratuita, convida cada participante a escolher como preencherá esse tempo, seja com caminhadas na natureza, jogos em família, rodas de conversa ou momentos de contemplação. O objetivo é engajar 200 mil brasileiros simultaneamente, registrando entre 250 mil a 700 mil horas de desconexão.
A Proposta do ‘Reset Day’: Reconectando com a Vida Real
O conceito central do movimento é direto: “Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida.” Essa filosofia reflete a crescente preocupação com o uso excessivo da tecnologia e seus impactos na saúde mental e nas relações interpessoais. O Dia do Reset não é uma ideia nova; ele foi originalmente criado pela Outward Bound nos Estados Unidos, em 2025, sob o nome de The Reset. Lá, a edição inaugural reuniu 51 mil participantes, totalizando 328 mil horas de desconexão digital, demonstrando o potencial e a necessidade de tal iniciativa.
A Outward Bound, fundada em 1941 no Reino Unido, é pioneira na aprendizagem experiencial ao ar livre e está presente em seis continentes, com atuação no Brasil desde o ano 2000. A organização utiliza a natureza como elemento central de sua metodologia, desenvolvendo programas para diversos públicos, desde crianças e adolescentes até adultos, famílias, escolas e empresas. Essa expertise em promover o desenvolvimento humano por meio de experiências significativas é a base para a implementação do Dia do Reset no país.
O Impacto da Conectividade Excessiva e a Urgência da Desconexão Digital
A relevância do “Um Dia sem Internet” no Brasil é sublinhada por dados alarmantes sobre o comportamento digital da população. Estudos indicam que os brasileiros passam, em média, 116 horas por semana conectados à internet, o que equivale a uma média de 52 anos, 9 meses e 16 dias vividos online ao longo da vida. O país figura como o segundo no mundo em tempo médio de uso de redes sociais, um dado que acende um alerta sobre os potenciais riscos à saúde e ao bem-estar.
Eduardo Becker, conselheiro da OBB, destaca a gravidade desses números. “O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, com 54% dos jovens tendo algum quadro de ansiedade ou pânico; 80% não fazem o mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)”, alerta Becker. Ele descreve a situação como uma “pandemia silenciosa”, enfatizando que o movimento não é contra a tecnologia, mas a favor do equilíbrio.
“Todos nós usamos a tecnologia. O evento só quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio. É quando a gente usa a tecnologia de forma intencional ou quando ela está usando a gente. O que nós queremos é que as pessoas entendam que a tecnologia tem seu papel, mas que estar presente nos lugares, entender que a vida real é mais importante é uma questão de saúde”, explicou Becker à Agência Brasil. Andreas Martin, diretor executivo da Outward Bound Brasil, conhecido como Fish, complementa que a proposta é alcançar um balanceamento, lembrando que, antes de usuários digitais, somos pessoas que precisam de tempo, presença e espaço para construir uma vida significativa.
Como Participar: Uma Escolha Pessoal para o Bem-Estar
A adesão ao Dia do Reset é flexível e adaptada à realidade de cada um. A iniciativa convida jovens, famílias, escolas, empresas e comunidades a organizarem suas próprias atividades, incentivando a criatividade e a reconexão com o ambiente e as relações presenciais. Mais de 80 empresas já foram mobilizadas para apoiar a ação em 26 de setembro. Além disso, patrocinadores financiam bolsas para jovens em situação de vulnerabilidade, permitindo que participem dos programas educacionais da OBB.
O movimento conta com o apoio de diversas personalidades que endossam a importância da desconexão, incluindo o pediatra Daniel Becker, o escritor e educador Ilan Brenman, Aretha Duarte (primeira mulher negra latino-americana a escalar o Everest), Gabriel Abdalla (idealizador da plataforma Reconecta) e o velejador Beto Pandiani. Para a ocupação de espaços públicos, o coletivo Entre Parques atua como ponto de contato. Materiais educativos e guias de atividades sugeridas estão disponíveis no site oficial da OBB, facilitando a participação e a organização de experiências offline.
O “Um Dia sem Internet” representa um convite à reflexão sobre nossos hábitos digitais e a busca por um estilo de vida mais equilibrado. Ao promover a desconexão, o movimento não apenas visa combater os efeitos negativos da hiperconectividade, mas também a valorizar a riqueza das interações humanas e a beleza do mundo natural. Acompanhe o Região 5 News para mais informações relevantes, atuais e contextualizadas sobre temas que impactam diretamente a sua vida e a sociedade.
